妊婦

初産、万年運動不足、体もガチガチ、でもなぜかだいぶ安産でした。今思うと出産前のストレッチ、トレーニングのおかげだったのではと思っています。どんなストレッチしていたのかなどを紹介します。 初産でしたが病院に着いてから30分で出産が終わ...